腸仔菠菜薯蓉

腸仔菠菜薯蓉 - 夏日簡易菜譜

夏日小朋友沒胃口?介紹一個全家喜愛又有益午餐

尤其易有口腔問題人士,薯仔含豐富維他命B,波菜含豐富鐵質。

Difficulty Cost
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Category:  夏季 - 

Ingredients

For

腸仔菠菜薯蓉 Directions

  1. 做法
    1. 薯仔去皮,用水加鹽烚至軟身,趁熱壓成薯蓉。
    2.  菠菜洗淨切碎,瀝乾水、腸仔切薄片,燒熱平底鑊,加入牛油,慢火炒香腸仔與菠菜
    3. 菠菜腸仔混合薯蓉,攪拌至均勻即可
  2. 預告
  3. 菠菜牛奶湯

  4.  分享
  5. 人心憂慮,屈而不伸
  6. 一句良言,使心歡樂
  7. (箴言13章25節)
  8.  
  9. 好歌獻給你
  10. 天若有情
  11.  
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