紅蘿蔔沙葛竹笙素湯
紅蘿蔔沙葛竹笙素湯 - 固腰腎，降血壓，提升免疫力
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紅蘿蔔沙葛竹笙素湯 Directions
- 做法
- 陳皮加水浸軟，刮淨瓤
- 紅腰豆洗淨，加水浸1小時
- 竹笙加水浸透，剪蒂，洗淨，用盬水飛水（即用盬水煲2分鐘，再用凍水沖洗）
- 沙葛、紅蘿蔔去皮，切細
- 瘦肉飛水，過泠河（即用熱水煲2分鐘，再用凍水沖洗）
- 全放入熱水大火煲15分鐘，轉小火煲1小時，下鹽調味即可
- 小提示
- 沙葛以外皮光滑，重身的為佳
- 沙葛能生津止喝、消暑熱、降血壓、解酒毒，可去皮生吃
- 分享
- 古時〔或作從遠方〕耶和華向以色列〔原文作我〕顯現、說、我以永遠的愛、愛你、因此我以慈愛、吸引你。
- (耶利米書 31:3)
- 好歌獻給你
- 我信愛是恆久
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