紅蘿蔔沙葛竹笙素湯
紅蘿蔔沙葛竹笙素湯 - 固腰腎,降血壓,提升免疫力
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紅蘿蔔沙葛竹笙素湯 Directions
- 做法
- 陳皮加水浸軟,刮淨瓤
- 紅腰豆洗淨,加水浸1小時
- 竹笙加水浸透,剪蒂,洗淨,用盬水飛水(即用盬水煲2分鐘,再用凍水沖洗)
- 沙葛、紅蘿蔔去皮,切細
- 瘦肉飛水,過泠河(即用熱水煲2分鐘,再用凍水沖洗)
- 全放入熱水大火煲15分鐘,轉小火煲1小時,下鹽調味即可
- 小提示
- 沙葛以外皮光滑,重身的為佳
- 沙葛能生津止喝、消暑熱、降血壓、解酒毒,可去皮生吃
- 分享
- 古時〔或作從遠方〕耶和華向以色列〔原文作我〕顯現、說、我以永遠的愛、愛你、因此我以慈愛、吸引你。
- (耶利米書 31:3)
- 好歌獻給你
- 我信愛是恆久
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