冬瓜薏米鲩魚湯

冬瓜薏米鲩魚湯 - 利水消腫，健脾益胃

此湯對產後水腫或下身浮腫很有療效

薏米能有效降低膽固醇，健脾胃，補肺、清熱、利尿，對脾失健運所致的水腫肥胖很有效
Difficulty Cost
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Category:  夏季 , 纖體瘦身 - 
Cooking time: 1h  - 

Ingredients

For

冬瓜薏米鲩魚湯 Directions

  1. 做法
    1. 鯇魚尾洗淨，用薑，少許油煎香兩面
    2. 冬瓜連皮洗淨，切塊，薏米洗淨
    3. 全放入熱水大火煲10分鐘，轉小火煲50分鐘，下鹽調味即可

  2. 小提示
  3. 可用鯉魚代替鲩魚，用鯉魚勿忘將鯉魚兩側皮肉內白線的筋去掉
  4. 分享
  5. 冬瓜 - 食療本草中載：欲得體瘦輕健者，可常食之，若要肥，則勿食也
  6.  
  7. 吃素菜，彼此相愛
  8. 強如多有財寶，煩亂不安
  9. (箴言15章17節)
  10.  
  11. 好歌獻給你
  12. Take me to your heart
  13.  
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