冬瓜薏米鲩魚湯
冬瓜薏米鲩魚湯 - 利水消腫,健脾益胃
此湯對產後水腫或下身浮腫很有療效
薏米能有效降低膽固醇,健脾胃,補肺、清熱、利尿,對脾失健運所致的水腫肥胖很有效
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冬瓜薏米鲩魚湯 Directions
- 做法
- 鯇魚尾洗淨,用薑,少許油煎香兩面
- 冬瓜連皮洗淨,切塊,薏米洗淨
- 全放入熱水大火煲10分鐘,轉小火煲50分鐘,下鹽調味即可
小提示- 可用鯉魚代替鲩魚,用鯉魚勿忘將鯉魚兩側皮肉內白線的筋去掉
- 分享
- 冬瓜 - 食療本草中載:欲得體瘦輕健者,可常食之,若要肥,則勿食也
- 吃素菜,彼此相愛
- 強如多有財寶,煩亂不安
- (箴言15章17節)
- 好歌獻給你
- Take me to your heart
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