冬瓜薏米鲩魚湯

冬瓜薏米鲩魚湯 - 利水消腫,健脾益胃

此湯對產後水腫或下身浮腫很有療效

薏米能有效降低膽固醇,健脾胃,補肺、清熱、利尿,對脾失健運所致的水腫肥胖很有效

Difficulty Cost
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Category:  夏季 纖體瘦身 - 
Cooking time: 1h  - 

Ingredients

For

冬瓜薏米鲩魚湯 Directions

  1. 做法
    1. 鯇魚尾洗淨,用薑,少許油煎香兩面
    2. 冬瓜連皮洗淨,切塊,薏米洗淨
    3. 全放入熱水大火煲10分鐘,轉小火煲50分鐘,下鹽調味即可

  2. 小提示
  3. 可用鯉魚代替鲩魚,用鯉魚勿忘將鯉魚兩側皮肉內白線的筋去掉

  4. 分享
  5. 冬瓜 - 食療本草中載:欲得體瘦輕健者,可常食之,若要肥,則勿食也
  6.  
  7. 吃素菜,彼此相愛
  8. 強如多有財寶,煩亂不安
  9. (箴言15章17節)
  10.  
  11. 好歌獻給你
  12. Take me to your heart
  13.  
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